ロウリュについて

• 01

  サウナストーンに水をかけて熱い蒸気を発生させ、室内の温度を一気に上げて発汗を促します。５～12分ほど、無理のない時間でご入浴ください。

• 02

  水風呂をご用意しております。ご入浴後は掛水で汗を流してから1分ほど浸かりクールダウンを。

• 03

  水風呂の後は10分ほどの休憩をおすすめしております。たっぷりと水分補給して、外気浴などでゆっくりと瞑想タイムへ。